Øvelsen kan gjennomføres hvor som helst og varer ca sju og et halvt minutter. Lytt, og følg instruksjonene som gis i lydsporet under.
Her finner du en oppmerksomhetsøvelse som kan hjelpe deg med å koble av og redusere stress. Øvelsen presenteres av studentrådgiver Britt Mari Åkenes
Øvelsen kan gjennomføres hvor som helst og varer ca sju og et halvt minutter. Lytt, og følg instruksjonene som gis i lydsporet under.