Øvelsen kan gjennomføres hvor som helst og varer ca sju og et halvt minutter. Lytt, og følg instruksjonene som gis i lydsporet under.
Oppmerksomhetsøvelse
Her finner du en oppmerksomhetsøvelse som kan hjelpe deg med å koble av og redusere stress. Øvelsen presenteres av studentrådgiver Britt Mari Åkenes
