Hodebra-workshop

Hvordan foreningen eller klassen din kan bli en mer inkluderende arena. Og hvorfor sosiale aktiviteter er viktig for god livskvalitet. Tittel Kursstart Varighet Påmelding Ledig Studiested / digitaltKurstypeGratisLegg i kalender Tittel Hodebra-workshop Kursstart Ta kontakt Varighet 2 timer Påmelding 31.10.2025 12:00 Levanger For foreninger Gratis Les mer Meld meg på

Ta kontakt

Dette er en praktisk workshop som passer både for klasser og kull, studentforeninger eller andre grupper studenter.

Deltakerne jobber med hvordan de kan skape gode studie- og læringsmiljø i klassen, eller aktive og inkluderende miljø i studentforeningen.

Mål

Deltakerne skal få en innføring i ABC-modellen for livskvalitet og god psykisk helse, og jobbe frem tiltak for sin klasse eller sin forening.

Innhold i workshopen

Hodebra tar utgangspunkt i ABC-modellen for mental sunnhet:

  • A - gjør noe aktivt (Act)
  • B - gjør noe sammen (Belong)
  • C - gjør noe meningsfylt (Commit) 

Forskning viser at mennesker, som holder seg fysisk, mentalt, sosialt og/eller åndelige aktive, har bedre mental sunnhet enn dem som ikke gjør det. Å være med på sosiale aktiviteter bygger gode relasjoner til andre. Det gir det en følelse av å høre til. Å jobbe for en god sak, for eksempel gjennom frivillig engasjement, gir noe å brenne for.

Å ha en meningsfylt aktivitet sammen med andre er Hodebra!

Etter en innføring i ABC-modellen jobber deltakerne med oppgaver om hvordan de kan styrke egen livskvalitet, og hvordan deres klasse eller forening kan bruke kunnskapen i sine aktiviteter. 

Varighet: 2x 45 min.

Hodebra workshop kan gjennomføres på forespørsel. Workshopen styres av en studentrådgiver ved studentinord. Ved hvilke studiesteder finnes tilbudet? Digital versjon?

Workshopen kan gjennomføres klassevis og legges i tilknytning til undervisning. Vi vil da gjerne ha et formøte med fagansvarlig lærer og kulltillitsvalgt student.

KONTAKT OG PÅMELDING

Kontakt studentrådgiver Kirsti Grøtan for å avtale tidspunkt for workshop, eller hvis du har spørsmål, kirsti.grotan@studentinord.no / (+47) 993 96 847

Se videoer om Hodebra

Kursplan

Kursstart Ta kontakt Varighet 2 timer Instruktør Kirsti Grøtan Ansvarlig Kirsti Grøtan Bindende påmelding Nei Påmelding 31.10.2025 12:00 Studiested / digitalt Levanger Kurstype For foreninger Gratis Gratis Legg i kalender