Stressmestring (Bodø)

Nå er det ikke lenge til eksamensperioden. Er du engstelig for å bli stresset? Dette kurset kan styrke forsvaret ditt mot stress. Tittel Kursstart Varighet Påmelding Ledig HvorLegg i kalender

31. mars 2022
31.03.202214:00 Erling Rognes Solbu

Mål

Du skal bli mer bevisst på hva som gjør deg stresset, og lære noen verktøy for å stå i og håndtere stress.

Kursinnhold

  • Hva er stress?
  • Hvilke stressfaktorer har du?
  • Hvordan påvirker de livet ditt?
  • Hva kan du gjøre for å redusere stresset?

Kurset gjennomføres på campus, er gratis og varer i to timer.

Om kursholderen

Kurset holdes av helsesykepleier Ingvild Kirkhus og Stine Marie Sivertsen ved Råd og helse i Bodø.

Praktisk informasjon

Nærmere informasjon om oppmøte blir sendt ut til påmeldte studenter i forkant av kurset. Påmelding er bindende. Ikke meldt forfall belastes med et gebyr på kr. 300,-

Kursplan

Kursstart 31. mars 2022 Dag 1 14:00-15:30 (torsdag 31.03) Varighet 1.5 timer Instruktør Ingvild Kirkhus Ansvarlig Ingvild Kirkhus Bindende påmelding Ja Påmelding 29.03.2022 23:59 Ledig Frist utløpt Hvor Bodø Legg i kalender
En stressa student, som sitter forran datamaskinen med brillene i den ene hånden og den andre litt