Kurs i eksamensmestring (Mo i Rana)

Et praktisk kurs om god studieteknikk og håndtering av eksamensnerver. Kurset gjennomføres fysisk på Campus Helgeland. Tittel Kursstart Varighet Påmelding Ledig HvorLegg i kalender

05. mai 2022
05.05.202216:15 Erling Rognes Solbu

Mål

Du skal lære om god og effektiv studieteknikk. Du skal også bli mer bevisst på hva som gjør deg stresset og nerøs for eksamen, og lære noen verktøy for å stå i og håndtere stress.

Kursinnhold

  • Studiemestring og forberedelse til eksamen
  • Eksamensnerver
  • Begrepene stress, frykt, angst - hva betyr de egentlig?
  • Mestring: teori og virkelighet
    • Problemfokusert vs. emosjonell mestring
    • Modeller
  • Teknikker for reduksjon av stress
  • Sunt stress

Kurset er på to timer, og det er plass til alle som vil delta.

Om kursholderen

Kurset holdes av studentrådgiver Truls Dahl ved Råd og helse, Mo i Rana og Nesna.

Praktisk informasjon

Nærmere informasjon om oppmøte blir sendt ut til påmeldte studenter i forkant av kurset.

Kursplan

Kursstart 05. mai 2022 Dag 1 16:15-18:00 (torsdag 05.05) Varighet 2 timer Instruktør Truls Dahl Ansvarlig Truls Dahl Bindende påmelding Nei Påmelding 03.05.2022 23:59 Ledig Frist utløpt Hvor Mo i Rana Legg i kalender
En stressa student, som sitter forran datamaskinen med brillene i den ene hånden og den andre litt