Digitalt kurs i mestring av eksamensnerver

Passer for studenter med både moderat og kraftig eksamensangst. Tittel Kursstart Varighet Påmelding Ledig HvorLegg i kalender

28. april 2022
28.04.202214:00 Erling Rognes Solbu

Eksamensnerver kan oppleves på ulike måter. Noen føler på en slags prestasjonsangst, mens andre kanskje er redd og nervøs for selve eksamenssituasjonen. Negative tanker kan fort ta overhånd, og mange opplever en vedvarende uro og bekymring.

Det finnes hjelp å få, uansett om du har kraftig eller moderat eksamensangst.

Mål for kurset

Du skal bli bedre rustet til å håndtere og mestre eksamensnervene.

Tema på kurset

  • Angst, hva er det egentlig?
  • Håndtering av eksamensnerver
  • Forberedelse til eksamen
  • Egne og andres forventninger
  • Eksamensdagen
  • Avspenning

Kurset holdes av Svein Valle, som er studentprest ved Råd og helse i Bodø.

Praktisk informasjon

Påmeldte studenter vil motta lenke til kursrom i Teams i forkant av kurset.

Kursplan

Kursstart 28. april 2022 Dag 1 14:00-15:30 (torsdag 28.04) Varighet 1.5 timer Instruktør Svein Valle Ansvarlig Svein Valle Bindende påmelding Nei Påmelding 26.04.2022 23:59 Ledig Frist utløpt Hvor Bodø Legg i kalender
Nærbilde av studenter som sitter å skriver