Eksamensnerver kan oppleves på ulike måter. Noen føler på en slags prestasjonsangst, mens andre kanskje er redd og nervøs for selve eksamenssituasjonen. Negative tanker kan fort ta overhånd, og mange opplever en vedvarende uro og bekymring.
Det finnes hjelp å få, uansett om om du har kraftig eller moderat eksamensangst.
Mål for kurset
Du skal bli bedre rustet til å håndtere og mestre eksamensnervene.
Tema på kurset
- Angst, hva er det egentlig?
- Håndtering av eksamensnerver
- Forberedelse til eksamen
- Egne og andres forventninger
- Eksamensdagen
- Avspenning
Kurset holdes av Svein Valle, som er studentprest ved Råd og helse i Bodø.
LAST NED TEAMS PÅ FORHÅND
Det er viktig at du har lastet ned Teams før kurset starter.
Som student har du tilgang til full versjon av Teams, uten kostnad.
Teams er dekket av egen databehandleravtale med UH-sektoren og universitetet, noe som sørger for at dine data er trygge.
Les mer og last ned Teams for studenter.
Praktiske opplysninger
Du vil få tilsendt lenke til kursrommet i Teams i forkant av kurset.
