Tankevirus får oss til å tro at det er nyttig å tenke masse på det som bekymrer oss. Ønsker du å bli bevisst på negative tankemønstre, og lære hvordan det går an å endre dem? Tankevirus er et gratis mestringskurs for studenter, som tar tak i slike utfordringer.
Mål
Du skal bli bedre rustet til å håndtere negative tanker, gjennom å forstå hvilke prosesser som påvirker deg og hvordan du kan møte disse.
Kursinnhold
- Vårt psykologiske immunforsvar
- De vanligste tankevirusene (også kjent som negative tanker)
- Hvordan behandle tankevirus med ulike psykologiske vitaminer
Om kursholderne
Kurset holdes av studentrådgiver Truls Dahl.
Praktisk informasjon
Kurset holdes på Campus Helgeland. Du vil motta nærmere informasjon om tid og sted for oppmøte i forkant av kurset. Enkel servering.
