Tankeviruskurs (Mo i Rana)

Lær om hvordan tankene og oppmerksomheten påvirker humøret og handlingene dine, og hvordan du kan endre negative tankemønstre. Kurset har to deler, og gjennomføres over to ettermiddager á to timer. Tittel Kursstart Varighet Påmelding Ledig HvorLegg i kalender

07. april 2022
07.04.202216:15 Erling Rognes Solbu

Tankevirus får oss til å tro at det er nyttig å tenke masse på det som bekymrer oss. Ønsker du å bli bevisst på negative tankemønstre, og lære hvordan det går an å endre dem? Tankevirus er et gratis mestringskurs for studenter, som tar tak i slike utfordringer.

Mål

Du skal bli bedre rustet til å håndtere negative tanker, gjennom å forstå hvilke prosesser som påvirker deg og hvordan du kan møte disse.

Kursinnhold

  • Vårt psykologiske immunforsvar
  • De vanligste tankevirusene (også kjent som negative tanker)
  • Hvordan behandle tankevirus med ulike psykologiske vitaminer

Om kursholderne

Kurset holdes av studentrådgiver Truls Dahl. 

Praktisk informasjon

Kurset holdes på Campus Helgeland. Du vil motta nærmere informasjon om tid og sted for oppmøte i forkant av kurset. Enkel servering.

Kursplan

Kursstart 07. april 2022 Dag 1 16:15-18:15 (torsdag 07.04) Dag 2 16:15-18:15 (torsdag 21.04) Varighet 2 dager Instruktør Truls Dahl Ansvarlig Truls Dahl Bindende påmelding Nei Påmelding 05.04.2022 23:59 Ledig Frist utløpt Hvor Mo i Rana Legg i kalender
Kvinne som er frustrert holder seg på hode. Det er illustrert med mange tegnede elementer rundt hen