Førstehjelp i stressmestring (Bodø)

Trenger du kjapp lindring og hjelp til å mestre stresset i eksamensperioden? Dette er et førstehjelpskurs som kan styrke forsvaret ditt mot stress. Tittel Kursstart Varighet Påmelding Ledig Hvor Tittel Førstehjelp i stressmestring (Bodø) Kursstart 16. November 2021 Varighet 2 timer Påmelding 14.11.2021 23:59 Ledig 98 av 100 ledig Bodø Les mer Meld meg på

16. November 2021
Meld meg på
16.11.202114:00 Erling Rognes Solbu

Mål

Du skal bli mer bevisst på hva som gjør deg stresset, og lære noen verktøy for å stå i og håndtere stress.

Kursinnhold

  • Hva er stress?
  • Hvilke stressfaktorer har du?
  • Hvordan påvirker de livet ditt?
  • Hva kan du gjøre for å redusere stresset?

Kurset er på to timer, og det er plass til alle som vil delta.

Om kursholderen

Kurset holdes av helsesykepleier Ingvild Kirkhus og Stine Marie Sivertsen ved Råd og helse i Bodø.

Praktiske opplysninger

Nærmere informasjon om oppmøte blir sendt ut til påmeldte studenter i forkant av kurset.

Kursplan

Kursstart 16. November 2021 Dag 1 14:00-16:00 (Tirsdag 16.11) Varighet 2 timer Instruktør Ingvild Kirkhus Ansvarlig Ingvild Kirkhus Bindende påmelding Nei Påmelding 14.11.2021 23:59 Ledig 98 av 100 ledig Hvor Bodø
En stressa student, som sitter forran datamaskinen med brillene i den ene hånden og den andre litt fortvilt plassert i pannen. , click to open in lightbox