Stressmestring (Bodø)

Nå er det ikke lenge til eksamensperioden. Er du engstelig for å bli stresset? Dette kurset kan styrke forsvaret ditt mot stress. Tittel Kursstart Varighet Ledig Studiested / digitaltKurstypeLegg i kalender

Ikke fastsatt
30.11.202214:00 Erling Rognes Solbu

Mål

Du skal bli mer bevisst på hva som gjør deg stresset, og lære noen verktøy for å stå i og håndtere stress.

Kursinnhold

  • Hva er stress?
  • Hvilke stressfaktorer har du?
  • Hvordan påvirker de livet ditt?
  • Hva kan du gjøre for å redusere stresset?

Kurset gjennomføres på campus, er gratis og varer i to timer.

Om kursholderen

Kurset holdes av studentrådgiver og helsesykepleier Ingvild Kirkhus.

Kursplan

Kursstart Ikke fastsatt Varighet 1.5 timer Instruktør Ingvild Kirkhus Ansvarlig Ingvild Kirkhus Bindende påmelding Nei Ledig Frist utløpt Studiested / digitalt Bodø Kurstype Studiemestring Legg i kalender
To kvinnelige studenter foran en laptop på campus