Mål
Du skal bli mer bevisst på hva som gjør deg stresset, og lære noen verktøy for å stå i og håndtere stress.
Kursinnhold
- Hva er stress?
- Hvilke stressfaktorer har du?
- Hvordan påvirker de livet ditt?
- Hva kan du gjøre for å redusere stresset?
Kurset gjennomføres på campus, er gratis og varer i to timer.
Om kursholderen
Kurset holdes av studentrådgiver og helsesykepleier Ingvild Kirkhus.
