Tankeviruskurs (Bodø)

Lær om hvordan tankene og oppmerksomheten påvirker humøret og handlingene dine, og hvordan du kan endre negative tankemønstre. Tittel Kursstart Varighet Påmelding Ledig Studiested / digitaltKurstypeGratisLegg i kalender Tittel Tankeviruskurs (Bodø) Kursstart 15. februar 2023 Varighet 2 dager Påmelding 12.02.2023 23:59 Ledig 11 av 15 ledig Bodø Livsmestring Les mer Meld meg på

15. februar 2023 (Frist: 12.02)
Meld meg på

Tankevirus får oss til å tro at det er nyttig å tenke masse på det som bekymrer oss. Ønsker du å bli bevisst på negative tankemønstre, og lære hvordan det går an å endre dem?

Tankevirus er et gratis mestringskurs for studenter, som tar tak i slike utfordringer. Se mer om tankevirus i videoen under.

Om Tankevirus from Brorson&Sande AS on Vimeo.

Mål

Du skal bli bedre rustet til å håndtere negative tanker. Du skal bli flinkerer til å prioritere mellom bekreftede og potensielle bekymringer.

Kursinnhold

Kurset gjennomføres over to dager, og har følgende innhold:

  • Vårt psykologiske immunforsvar
  • De vanligste tankevirusene (også kjent som negative tanker)
  • Hvordan behandle tankevirus med ulike psykologiske vitaminer

Om kursholderen

Kurset holdes av studentrådgiver Ove Schultz.

Praktisk informasjon

Minimum 5 deltakere kreves for at kurset skal gjennomføres. Kurset holdes på campus Bodø. Rom oppgis i forkant av kurset.

Kursplan

Kursstart 15. februar 2023 Dag 1 17:00-18:30 (onsdag 15.02) Dag 2 17:00-18:30 (onsdag 22.02) Varighet 2 dager Instruktør Ove Schultz Ansvarlig Ove Schultz Priser Bindende påmelding Nei Påmelding 12.02.2023 23:59 Ledig 11 av 15 ledig Studiested / digitalt Bodø Kurstype Livsmestring Gratis Legg i kalender
Kvinnelig student med bøker i hendene ser ut av vinduet