Tankeviruskurs (Mo i Rana)

Lær om hvordan tankene og oppmerksomheten påvirker humøret og handlingene dine, og hvordan du kan endre negative tankemønstre. Tittel Kursstart Varighet Påmelding Ledig Studiested / digitaltKurstypeGratisLegg i kalender

08. mars 2023

Tankevirus får oss til å tro at det er nyttig å tenke masse på det som bekymrer oss. Ønsker du å bli bevisst på negative tankemønstre, og lære hvordan det går an å endre dem?

Tankevirus er et gratis mestringskurs for studenter, som tar tak i slike utfordringer. Se mer om tankevirus i videoen under.

Om Tankevirus from Brorson&Sande AS on Vimeo.

 

Mål

Du skal bli bedre rustet til å håndtere negative tanker. Du skal bli flinkerer til å prioritere mellom bekreftede og potensielle bekymringer.

Kursinnhold

Kurset gjennomføres over to dager, og har følgende innhold:

  • Vårt psykologiske immunforsvar
  • De vanligste tankevirusene (også kjent som negative tanker)
  • Hvordan behandle tankevirus med ulike psykologiske vitaminer

Om kursholderne

Kurset holdes av studentrådgvier Britt Mari Åkenes. 

Praktisk informasjon

Enkel servering.

Kursplan

Kursstart 08. mars 2023 Dag 1 14:15-16:15 (onsdag 08.03) Dag 2 14:15-16:15 (onsdag 22.03) Varighet 2 dager Instruktør Britt Mari Åkenes Ansvarlig Britt Mari Åkenes Priser 0 Bindende påmelding Nei Påmelding 07.03.2023 16:00 Ledig Frist utløpt Studiested / digitalt Mo i Rana Kurstype Livsmestring Gratis Legg i kalender
Kvinnelig student med bøker i hendene ser ut av vinduet