Eksamen - fra stress til suksess! (Bodø)
Gratis kurs for deg som vil unngå stress og være best mulig mentalt forberedt til eksamen. Tittel Kursstart Varighet Påmelding Ledig Studiested / digitaltKurstypeGratisLegg i kalender Tittel Eksamen - fra stress til suksess! (Bodø) Kursstart 18. oktober 2023 Varighet 2 timer Påmelding 16.10.2023 10:00 Ledig 23 av 30 ledig Bodø Studiemestring
Dette eksamensmestringskurset er et seminar som skal hjelpe studenter med å håndtere eksamenstress og øke sjansene for suksess.
Seminaret legges opp som en kombinasjon av forelesning/film, og oppgaver som jobbes med individuelt og i gruppe. Vi legger også til rette for diskusjon og deling av erfaringer i plenum.
Innhold
Kurset inneholder 5 temaer:
- stress og stressmestring
- tanker og følelser
- søvn og fysisk aktivitet
- forberedelser til eksamen
- oppmerksomhetsøvelser
Mål
Ved å lære teknikker for å håndtere stress, forstå dine tanker og følelser bedre, ivareta kropp og sinn, og forberede deg på eksamen effektivt vil, du kunne få en bedre opplevelse av eksamensperioden og bedre resultater på eksamen.
Målgruppe
Studenter på alle nivåer som ønsker å lære mer om eksamensrelatert stress og hvordan man kan takle det, samt jobbe med strategier for eksamensforberedelsene.
Varighet
Kurset har varighet på ca. 2 timer.
Om kursholder
Kursplan
Kursstart 18. oktober 2023 Dag 1 16:00-18:00 (onsdag 18.10) Varighet 2 timer Instruktør Ingvild Kirkhus Ansvarlig Ingvild Kirkhus Bindende påmelding Nei Påmelding 16.10.2023 10:00 Ledig 23 av 30 ledig Studiested / digitalt Bodø Kurstype Studiemestring Gratis