Tankeviruskurs (Stjørdal)

Lær om hvordan tankene og oppmerksomheten påvirker humøret og handlingene dine, og hvordan du kan endre negative tankemønstre. Tittel Kursstart Varighet Påmelding Ledig Studiested / digitaltKurstypeGratisLegg i kalender Tittel Tankeviruskurs (Stjørdal) Kursstart 11. oktober 2023 Varighet 2 dager Påmelding 09.10.2023 23:59 Ledig 19 av 20 ledig Stjørdal Livsmestring Les mer Meld meg på

11. oktober 2023 (Frist: 09.10)
Meld meg på

Tankevirus får oss til å tro at det er nyttig å tenke masse på det som bekymrer oss. Ønsker du å bli bevisst på negative tankemønstre, og lære hvordan det går an å endre dem?

Tankevirus er et gratis mestringskurs for studenter, som tar tak i slike utfordringer. Se mer om tankevirus i videoen under.

Om Tankevirus from Brorson&Sande AS on Vimeo.

 

Mål

Du skal bli bedre rustet til å håndtere negative tanker. Du skal bli flinkerer til å prioritere mellom bekreftede og potensielle bekymringer.

Kursinnhold

Kurset gjennomføres over to dager, og har følgende innhold:

  • Vårt psykologiske immunforsvar
  • De vanligste tankevirusene (også kjent som negative tanker)
  • Hvordan behandle tankevirus med ulike psykologiske vitaminer

Rom

Strandkanten 1

Om kursholderne

Kurset holdes av studentrådgiver Ida Bøhn.

Praktisk informasjon

Enkel servering.

Kursplan

Kursstart 11. oktober 2023 Dag 1 16:00-17:30 (onsdag 11.10) Dag 2 16:00-17:30 (onsdag 18.10) Varighet 2 dager Instruktør Ida Bøhn Ansvarlig Ida Bøhn Bindende påmelding Nei Påmelding 09.10.2023 23:59 Ledig 19 av 20 ledig Studiested / digitalt Stjørdal Kurstype Livsmestring Gratis Legg i kalender
Kvinnelig student med bøker i hendene ser ut av vinduet