![](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 203 146" />)
Jobb med din egen innstilling til å lære
Tankene dine om din egen evne til å lære betyr mye for motivasjon, trivsel og faglig utbytte.
Hva tenker du om evnen din til å lære nye ting?
Blir du sint på deg selv når noe blir vanskelig, eller gir du deg selv ros for å ha prøvd? Det siste fungerer bedre.
"Absolutely everyone can get better at virtually anything!"
-Dr. Michael Merzenich, professor i neurovidenskab
Det er lov å synes det er vanskelig
Kanskje har du mange forventninger til hvordan det blir å studere. Det blir spennende og gøy – men helt sikkert også krevende og frustrerende.
Og det er faktisk meningen.
Du er her for å utvikle deg og lære – og det skjer først og fremst når du møter utfordringer som er akkurat passe vanskelige.
Fokuser på læring og utvikling
Studenter som har fokus på å lære og utvikle seg, trives bedre og gjør det ofte bedre enn de som bare prøver å fremstå flinke.
Så senk skuldrene, glem hva andre måtte tenke – og kast deg ut i nye og vanskelige oppgaver.
Selv på områder der du kanskje ikke kommer til å imponere noen med det første, kan du gjøre store fremskritt. Og det gir en utrolig god følelse!
Du har ikke alltid vært god – du har øvd
Tenk på de tingene du er virkelig god til. Bruk gjerne 10 sekunder på å skrive dem ned.
Det som står på lista di har mest sannsynlig én ting til felles: Du har ikke alltid vært så god!
Du har øvd – lenge. Du har sikkert vært frustrert underveis, og kanskje hatt lyst til å gi opp. Men du fortsatte – og du lærte det.
Tankene dine om læring påvirker hva du gjør
Erfaringen din med å lære er gull verdt når du skal begynne på noe du ikke kan – ennå. Som for eksempel det å være student.
I din nye rolle som student kommer du garantert til å gå på trynet noen ganger mens du øver. Akkurat som en skater som tryner i starten mens hen øver inn et nytt triks – men som reiser seg igjen og igjen.
Ikke for lett, ikke for vanskelig
Du kan utvikle og styrke hjernen din gjennom det du gjør – og gjennom troen på at du faktisk kan lære nye ting.
Hjernen fungerer litt som en muskel: Den blir sterkere når du velger riktige vekter. Ikke de letteste, ikke de tyngste – men de som gir deg akkurat passe med svette i panna.
Øvelse: Sjekk tankene dine om læring
Se på de fem utsagnene under. Gi ditt ærlige svar på om du er enig eller uenig og få respons på hvordan du kan holde fast i et lærings-mindset.