Husk de gode pausene i eksamensperioden

Det beste du kan gjøre for deg selv i eksamensperioden er å

Forberede deg til eksamen sammen med andre studenter. Bruk campus selv om du ikke har mer undervisning!
Ta pauser og vær sosial mellom øktene.

Det er viktig å sette av tid til å gjøre noe du liker, selv om eksamen nærmer seg. Å være aktiv, helst sammen med andre studenter, gir mer energi enn det tar. Og husk at prestasjonene dine på eksamen blir bedre når du trives!

Aktiviteter på alle studiesteder

Du kan være med på lett tilgjengelige aktiviteter som spillkveld, hundekos, kreativ aften, quiz, turer... og se opp for pop-ups!

Sjekk kalenderen i appen Infoskjermen Go og hold deg orientert om aktiviteter og tilbud der du studerer, slik at du får pauser som gir deg PÅFYLL mellom øktene på lesesalen.

Husk at du kan snakke med studentrådgiverne våre om gode forberedelser og hvordan du kan håndtere stress før eksamen.

Her er noen tips til forberedelser, og til selve eksamensdagen

Forbered deg

Planlegg tiden din! Lag deg en plan for hvordan du skal jobbe frem mot eksamen.
Sett av til tid på å skaffe deg oversikt over pensum.
Sett deg realistiske mål
Formuler med egne ord det du leser, repeter notater og oppsummeringer.
Diskuter fag med en medstudent eller fortell familie og venner hva du kan.
Prioriter tid til søvn, trening, sosial aktivitet og avslapping. Last ned pauseappen
Lag deg et vinnermotto. Ha tro på deg selv, fokuser på det du er flink til og det du ønsker å lære mer av.

På eksamensdagen:

Gjør deg kjent med eksamenslokalet
Vær ute i god tid, finn deg en god plass.
Ta med deg en fristende matpakke og rikelig drikke.
Start med å les oppgaven nøye. Lag deg en disposisjon, noter ned ideer og tanker underveis.
Det er naturlig å kjenne på nervøsitet, det er kroppens måte å skjerpe sansene på og adrenalinet som pumpes ut i kroppen kan hjelpe deg.
Si til deg selv at dette kommer til å gå bra. Om du kjenner stresset tar overhånd, pust helt ned i magen et par ganger.
Ta deg tid til små lufteturer underveis.
Ta en siste sjekk, vær sikker på at du har svart på oppgaven.

Lykke til!